Flexibilidade

Flexibilidade:é a amplitude máxima de um movimento em uma ou várias articulações combinadas.
Diante de inúmeros estudos se tem a oportunidade de evidenciar alguns componentes da aptidão física, pois, dentre eles a flexibilidade é um componente de extrema importância para a saúde humana. O presente estudo tem por finalidade verificar este componente da aptidão física em pessoas de terceira idade de ambos os sexos do município de Ouro Verde do Oeste, através do teste de sentar e alcançar do banco de Wells. Os resultados observados demonstraram que à maioria das pessoas da terceira idade estão com a flexibilidade em nível excelente, apresentado ainda algumas variações em relação à idade, pois, alguns autores relatam que nesta fase da vida o organismo humano sofre uma quebra no desempenho físico e ainda mais se for somado ao sedentarismo.


Henrique